Hindari Waktu Dan Posisi Tidur Seperti Ini!

Tidur yang Dilarang dalam Islam

Ada lima hal yang tidak boleh kita serupai, yaitu:

1. Menyerupai orang-orang kafir
2. Menyerupai hewan
3. Menyerupai orang-orang fasik
4. Menyerupai setan
5. Menyerupai penghuni neraka

Salah satu contoh yang disebutkan oleh Nabi ﷺ adalah tidur dengan posisi telungkup. Suatu ketika, Nabi ﷺ melihat seorang sahabat tidur dengan posisi tersebut, lalu beliau membangunkannya dan bersabda:

إِنَّمَا تِلْكَ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ
"Sesungguhnya itu adalah cara tidurnya penghuni neraka."
(HR. Ibnu Majah no. 3724, dinilai shahih oleh Al-Albani)

Selain itu, ada waktu-waktu tidur yang dibenci Nabi ﷺ, yaitu:

• Tidur antara Maghrib dan Isya
• Terlalu larut dalam tidur hingga melalaikan ibadah

Bahkan, Nabi ﷺ menyebutkan bahwa seseorang yang terlalu banyak tidur dan lalai dari ibadahnya, akan dikencingi oleh setan di telinganya, sebagaimana dalam hadits:

ذَاكَ رَجُلٌ بَالَ الشَّيْطَانُ فِي أُذُنَيْهِ
"Itulah orang yang telah dikencingi setan di kedua telinganya."
(HR. Bukhari no. 3270, Muslim no. 774)

Hukum Qailulah (Tidur Siang) dalam Islam

Qailulah, atau tidur siang, dianjurkan dalam Islam. Namun, ada beberapa ketentuan:

• Waktu yang dianjurkan adalah sebelum Zuhur (menurut Syaikh Fauzan).
• Boleh juga setelah Zuhur, tetapi tidak terlalu lama.

Rasulullah ﷺ bersabda:

قِيلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَا تَقِيلُ
"Tidurlah sejenak di siang hari (qailulah), karena setan tidak melakukan qailulah."
(HR. Thabrani dalam Al-Ausath no. 5081, dihasankan oleh Al-Albani)

Namun, ada waktu tidur siang yang dilarang, yaitu:

1. Tidur dari setelah Subuh hingga sebelum Zuhur

   • Ini bukan qailulah, tetapi lebih mirip latihan menjadi jenazah, karena melewatkan waktu berharga untuk ibadah.

2. Tidur antara Asar dan Maghrib (disebut عيلولة)

   • Kata Imam Syafi'i عيلولة. Kenapa dinamakan عيلولة karena لأنه يعل عنك المرض menyebabkan tubuh anda bakal sakit, kenapa? karena tubuh anda bakal lembab sehingga nanti akan jadi pemalas, jadi bad mood,
   • Kalau katanya Ibnu qayyim حمق tidur yang menyebabkan otak ini dungu. Kenapa? Karena lembab sehingga otaknya tidak dan konsentrasi lemah serta hafalan lemah 

Kesimpulan

• Qailulah dianjurkan sebelum atau sesudah Zuhur, tetapi tidak boleh terlalu lama.
• Tidur setelah Subuh dan antara Asar-Maghrib dibenci karena berdampak buruk bagi tubuh dan akal.
• Posisi tidur juga penting, hindari tidur telungkup karena menyerupai penghuni neraka.
• Tidur harus dilakukan dengan niat yang baik, bukan sekadar bermalas-malasan, agar tetap mendapatkan keberkahan.