Kuatnya Nabi Walau Makan 2 Kali Sehari

Pernahkah Anda bertanya, Nabi Muhammad ﷺ makan sehari berapa kali?

Dalam salah satu riwayat yang disebutkan oleh Imam Bukhari, Rasulullah ﷺ hanya makan dua kali dalam sehari.

Namun, perlu dicatat: ini bukan berarti kita menisbatkan bahwa makan dua kali sehari adalah sunnah. Karena makan termasuk urusan dunia, bukan ibadah murni — maka tidak bisa dikatakan “sunnahnya makan dua kali”. Meski demikian, kebiasaan Nabi tentu sarat hikmah yang patut diteladani.

Rasulullah ﷺ makan hanya dua kali sehari, tapi beliau:

• Jihad fisabilillah di siang hari.

• Menggali parit (Khandaq) saat perang, bahkan mengangkat batu besar.

• Masih memiliki kekuatan fisik luar biasa.

• Bisa mengunjungi beberapa istri dalam satu malam — disebutkan beliau pernah mendatangi sembilan istrinya dalam satu malam.

Lalu bagaimana dengan kita?

Semakin banyak makan, maka:

• Risiko ejakulasi dini meningkat.

• Semakin mudah terserang penyakit.

• Darah menjadi kental, pekat, dan kotor.

• Kolesterol naik, asam urat meningkat, gula darah melonjak.

• Sering makan gorengan? Pembuluh darah menjadi kaku karena tingginya trigliserida.

• Banyak konsumsi lemak jenuh? LDL (kolesterol jahat) menumpuk, membentuk plak di pembuluh darah.

• Terlalu banyak konsumsi nasi, gula, dan garam, atau buah-buahan manis seperti durian, nangka, rambutan, dan kelengkeng secara berlebihan — semua itu memperparah kondisi.

Akhirnya:

• Darah semakin kental,

• Pembuluh darah menyempit karena plak,

• Hipertensi muncul karena tekanan darah meningkat,

• Hingga berujung pada risiko stroke hemoragik (pecahnya pembuluh darah di otak).